你的情况是月经紊乱，建议观察一个月看，避免这些生冷刺激，辛辣饮食，熬夜通宵对体内激素的影响。不正常可以在下次月经来潮后第3-5天做个激素测定，看下基础激素水平是否有异常，来指导性激素（妈富隆或者优思明等）模拟人工周期补充调经治疗。3个月一疗程，一般2-3个疗程。也可以进行催经，内服或肌注都可以，口服...的话安宫黄体酮20mg3天，或肌注黄体酮针20mg也是3天，然后等个3，4天就会药物撤退性出血了