叶酸早就该吃了，怀孕前三个月和怀孕后的头三个月，一般都吃斯利安的，经济实惠，医生建议的，现在的阶段宝宝还很小，需要的营养成分不是很侨否多，就平时的饮食就好了，呵呵只要不吐能吃下，尽量不抓团要再患岩半外头吃饭，不缺钙不用刻意补钙。等宝宝大点做围保的时候可以化验微量元素，看缺不缺，缺的话再补。