少吃多餐啊!!

如果一周内增长两斤，要警惕隐性水肿的发生。另外控制体重增长过快的方法是晚上不要吃得太多，不要吃过于油腻和过甜的食物，同时增加散步的时间(如果没有其他合病症)，保证充足的睡眠(注意要早睡)，相信您会有更好的体能迎接分娩。

少食多餐！！！

哥哥刚果共和国

少吃辛辣，多喝水，多吃水果