在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，使然患得骨盆的伸缩性变大，已给与胎儿更多的生长空间，并有利于分娩的进行。因为，耻骨联合分离几乎会发生在所有准妈妈身上。疼痛自臀部货髋部开始，向下延伸到大腿外侧，小腿至足背外侧，呈放射性疼痛或持续性钝痛，严重者下肢肌肉痉挛，活动受限，甚至连走路都受影响。 如何减轻： 1，适当休息少活动，必要时可用托腹带托起增大的子宫，减少腰肌的受力。 2，采用坐姿势在背后放置腰枕，让腰部有一个着力点。避免双敲孟腿张开地跨坐。 3，睡觉时建一个枕露恨做头放置于两腿间。