问题分析： 你好，女人月经期间吃铁质叶酸片可以补铁，是月经后吃。在月经干净后1～5日洞乐乔内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品 意见建议： 例如牛辉岩奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、糟眨桃花、熟地、黄精等。