你好，不适应的就尽量不要吃。

我比你早三天。你是头胎还是二胎

怀孕初期可以吃的，适量的话影响不大的，注意饮食营养，多休息，做好产检，产检没问题的话就没事的，不要吃辛辣刺激的食物为好

你好，怀孕期间，可以多吃些高蛋白质，比如;鱼，蛋，瘦肉青菜等。富含维生素C多的食物，在新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素，比如；青菜，苹果，猕猴桃梨等，要均衡饮食。少吃辛辣刺激的。可以吃梨的，怀孕后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要...讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

你好，怀孕期间，可以多吃些高蛋白质，比如;鱼，蛋，瘦肉青菜等。富含维生素C多的食物，在新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素，比如；青菜，苹果，猕猴桃梨等，要均衡饮食。少吃辛辣刺激的。可以吃梨的，怀孕后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要...讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。