您好，引产后坐月子是可以吃白菜菠菜的，这些是蔬菜的，是适当吃的，以免出现便秘的可能。月子内适当吃蔬菜水果调理身体，主要以汤类肉类为主，调养身体。饮食上暂时不宜吃辛辣酸性生冷食品，不宜喝酒喝咖啡冰冻果汁等，以免影响身体恢复。