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看样子我前面的这会热心解答者已经回答的够全面了，宝悠骨质增生需要慢慢调养，还有注意保暖，活动强度也不能太大了，另外海盐热敷就非常务劳掏不错的，我柿布家店铺有卖，价格平民，绿色健康，绝对正品，当然您也可以去搜买其他家的，关键给阿姨带来健康就是最好的啦
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最好不要做太剧烈的运动。及时治疗
亲可以多吃补钙的东西，然后经常的多走走，晒晒太阳，多多锻炼多吃含钙高的食物，时间长慢慢调养就会好的了！