您好，症状较轻的话可以通过按摩，热毛巾温敷或者针灸治疗。如果症状较为严重感觉自己不能忍受或者严重影响生活可以通过灌肠通气甚至手术解除粘连连。平时也应该注意自己的饮食，多吃清淡易消化的，不要暴饮暴食和吃些辛辣食物。