叶酸每个人的生物利用率是不一样的，男人准备怀孕每天0.4mg摄入量就差不多了，别超1mg。还有就是叶酸是水溶性B族维生素，再连续服用四周之后才能改善体内的原有状态，而停服后一段时间又会随身体代谢而被消耗，等于又要重新补充，你隔了半个月估计早就消耗差不多了，继续补就行

叶酸本身就是一种不稳定的B族维生素，需要长期服用才能保持在一个稳定的水平，你服用才半个月当然是没有什么效果的，所以一般都建议的是从准备怀孕前的三个月就要开始补充斯利安叶酸，只有这样才能使体内叶酸在一个稳定的状态，给宝宝的健康到来提供一个良好的环境。