你好!令人高兴的是，没有确切证据表明怀孕以前的抽烟历史对胎儿的发育有影响，即使是20年的烟龄。但是，抽烟始终对健康不利，对准妈妈和肚子里的宝宝危害更大。 因此，准备做妈妈的女性必须及早戒烟，即使是最后一个月戒烟，也有助于保证宝宝出生时的健康。有研究表明，妇女在怀孕早期（不迟于第四个月）戒烟可以将抽烟...对胎儿的危害减少到几乎与不抽烟妇女同样的水平。 怀孕抽烟造成的威胁 怀孕期间抽烟，特别是怀孕四个月以后抽烟对宝宝有很大威胁。在美国，每年有高达14%的早产儿、115，000例流产和5600例婴儿死亡与吸烟有关。同时，吸烟还会增加罹患多种孕期综合症的危险。其中比较严重的有阴道出血、胎盘着床异常、胎盘早期剥离、胎膜早破，甚至早产。 怀孕抽烟的潜在危险 有烟龄并在怀孕时抽烟的妈妈，孩子遭遇窒息（呼吸停止）的危险更大，而他们罹患SIDS（婴儿猝死综合症）的概率也是不抽烟的妈妈的孩子的两倍。通常来说，抽烟妈妈的孩子不及不抽烟妈妈的孩子健康，智力也会有所缺陷，此外孩子还可能过于好动。有研究表明，到14岁时，与不抽烟妈妈的孩子相比，抽烟妈妈的孩子患呼吸道疾病、长得矮的可能性更大，在学校的表现也更差。 孕妇抽烟时吸入到体内的尼古丁会收缩毛细血管，从而阻碍胎儿吸收氧气和营养物质，最严重的是，吸烟所引起的一氧化碳中毒不仅减弱胎儿大脑发育，甚至会诱发面部的畸形。因为供氧不足，也使他无法按照该有的速度发育长大。 怀孕前先戒烟 a. 紧张的工作状况可能是促使吸烟的原因，为了缓解导致的神经过敏，可以改变一下工作环境，在工作场所放些水果、果汁、牛奶、无糖口香糖，注意不要摄入咖啡因，因为这会让你更加紧张不安。 b. 经常运动提高情绪，积极锻炼以取代过去由尼古丁起的提神作用。游泳、瑜伽、健美操是很好的放松方法，并且还可以消耗热量。另外去电影院看场电影，或者去其他禁止抽烟的地方逛逛也是不错的选择。 c. 在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移抽烟的注意力，晚上不要像往常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或打电话给朋友聊聊天。 怀孕抽烟危害极大，所以为了宝宝和你自己长久的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。

能不吸就戒吧,如果不能,就最好是不在她旁边吸,睡觉之前去涮涮.

为了下一代兄弟戒吧虽然很痛苦但我可以理解你！

这也问，抽烟肯定没有不抽烟好啦。