一般出现夜间睡觉时会脚抽筋，考虑可能存在缺钙的，要注意及时补充钙，如复方碳酸钙咀嚼片，或高钙片、液体钙，也可以多吃点骨头汤补钙的，还有就是脚着凉容易引起刺激性抽筋的，那么要保护脚，脚要盖上被子的，不宜过度的行走。