去药店买回奶的药，那种炒麦芽，用来熬水喝，泡也可以，但泡的效果不太好，喝炒麦芽的同时还可以吃点维生素B6. 不要挤奶，如果发现乳房内有肿块，那就是奶块，每天用热毛巾热敷，然后轻轻按摩乳房，特别是肿块，如果不让那些奶块流出来以后可能会得乳腺炎之类的。