多吃含钙的食物。缺狼肆钙能促使病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜医眨剑、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以吃。 应增加膳食纤维摄入量，蔬菜水果可以吃苹果、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。蔬菜中的苦蒸挤瓜、南瓜、洋葱，水果中的番石榴也都于病情有利。在确定了每日总量后，应尽量少食多餐（每日至少5－6次），这对保持血糖稳定是大有好处的。 为了食用方便，可将食物整体分六份。水果中含有6%左右的葡萄糖，如果患者每日吃1－2个中等大小的水果，则需减主食25克。 按时锻炼身体，增强体质，按时休息。