偶尔的一次没有关系，调整好情绪。

你好，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 排卵期女性的准则体温会稍高一些,并且女性白带常为稀薄的清鼻涕样,并可拉成长丝.但排卵期并不是绝对的，建议用排卵试纸测一下，这个比较准确。