您好！ 问题分析：月经期间最容易缺铁和贫血，营养品也不用吃太贵的，很普通的红枣、阿胶、菠菜、枸杞、猪肝都可以，这些都是公认补铁补血的东西。 康复指导：月经期间身体比较虚弱，建议您合理不从营养，生活作息有规律，希望我的回答对您有帮助。 感谢您关注问病网，祝您健康！