病情分析： 合理运动，禁烟酒。控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。 指导意见： 多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。 这情况注意清淡饮食，多运动调理观察看看