最近好痛苦，便秘难受死我了，上个厕所感觉要死一样，该怎么办啊，天天吃蔬菜水果，喝酸奶，喝好多水，可

最近好痛苦，便秘难受死我了，上个厕所感觉要死一样，该怎么办啊，天天吃蔬菜水果，喝酸奶，喝好多水，可是不知道为啥效果不怎么好，肚子老感觉憋的很，谁有好办法吖？
如果放开手。    2015-04-12 14:20    

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其他回答

醒了不吃不喝就喝温开水，不烫就可以，然后来回走动，其实应该是上下蹦，不过我们是孕妇就不能蹦了，只能来回走动，对我很管用，你试试吧

仅供参考    2015-04-12 21:50

早晨空腹喝盐开水，然后来回走动

仅供参考    2015-04-12 16:54

多吃蔬菜水果！可以多吃点大枣南瓜之类的！红薯也可以的！

王琳溪    2015-04-12 15:39

吃香蕉和番薯叶。

158*****876_Oib1    2015-04-12 15:21

我便秘的时候。就吃一个梨。然后狂喝水。就会上厕所的

娜娜低调    2015-04-12 15:06
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