要吃有营养的东西评基，要注意少食多餐，不能海吃海喝，太胖了也不好，不胖也不可能啊，o(∩_∩)o... 如果是怕生过孩子以后不好恢复身材，就按照上述要求进行营养进食，生过孩子以后更要注意自己的餐饮，不能吃过多米哑筝录面，多吃水果，少食多餐，奶水好的情况下，肯定能很快就用指瘦下来的。我家宝宝四个半月，我现在体重比怀孕前还少呢。