孕妇是不是都要早睡早起啊！我每天晚上11，12点才睡觉 早上8，9点起床 中午睡3个多小时午觉 这种睡眠质量好不好
呼昊然_3qJ0 2014-02-10 17:49
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亲，晚上睡觉有点晚然立局了，孕妇虽然不需要上班或是时间比较充足，不过还是要养成规律的作息时间露稼，这样以后宝宝出生后也比较好带航洞，睡觉也会有规律的。
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尽量早睡吧，晚睡肯定不好
亲的睡眠质量好不好要看自己的感觉吧，一半有规律的生活作息时间就好，自己不要感觉到困乏和累，休息好了宝宝养的就会好的。
只要你觉得精神好就没事了 其实每个人是不同的 你这样和我当时差不多
我没怀孕之前都是很晚，对于12点还是很早，但现在怀孕已经16周了，一直都是凌晨三四点才睡，有时还5点多，从没试过两点前睡，我也不知道为什么，本想早早睡觉的，就是睡不着、好辛苦，有宝妈帮到我吗？