情分析：你好，孕妇可以吃莲子，莲子心可以去心火，只要是适量吃，吃了以后不拉肚子就可以吃。 怀孕 期间要求营养指露均衡,不要吃一个东西吃太多,食品的种类应该丰富，包括充足的 蛋白质 （肉、蛋、奶）化耻；适量的碳水化合物（五谷杂粮）多种维生素和兔缠遮 微量元素 （水果、蔬菜）；富含钙和铁的食物（海带、鱼虾）以及适量的水。