您好，孕期腰酸是正常的生理现象，平时应注意休息，避免长时间的站立或步行可以减轻疼痛，加强孕期饮食营养，坚持每天做适量的运动，建议定期去医院做孕期检查。

这是每个孕妈妈都必须忍受和经历的。让你老公多给你按摩缓解。