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我前几天有一天也是的。好难过啊， 心里烦躁 的都哭了。半躬玻夜的时蒸宰兵候实在睡不着，就出去散步。多劝劝自己。回来就好医法多了
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是因为天气还是什么原因，如果是天气，那么空调开起来，如果是自己心理的原因，那么找几本 育儿的书 来看看，静下心来就好了。
最好多休息多运动 多喝水 等
到了怀孕后期，多多少少会有这样那样的不适，不要太紧张了，心情放轻松些，没事的时候，多听些 古典音乐 ， 按照时间定期去做产检，有什么问题多多咨询医生。
放松心情吧，越急越会急躁得， 睡前 喝些牛奶或放些音乐等能缓解一些的
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