您好，根据您的描述， 剖腹产 术后一个月是不可以仰卧起坐的，转呼啦圈对于刀口来说是都是剧烈运动。对于术后一个月，还是应该充分休息，不要剧烈运动，术后一个月 恶露 还没有完全停止。建议暂时观察。祝健康