手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象，手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状要保持心情愉快，避免忧思恼怒，参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，并使气血流畅。