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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能慕次掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定近脂司减肥目标2.写减肥日记.3.多锈患喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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你好，从你的描述来看，月经期是不宜减肥的。
你好，目前症状表现，一般还是不适宜的，及时的减少刺激，很重要，就问题不大的
您好,月经期间是不能针灸的.经期除非是为了治疗月经病，否则一般是要禁止针灸的，更何况你减肥多半偏泻，容易导致气血外泄，气血失调了也就容易导致经期紊乱，岀血过多过少等。所以建议您,经期过后再去针灸.