病情分析： 你好！根据你的情况分析：你做过半月板切除手术后两个半月，可以在不负重的情况下进行锻炼。也就是说躺在床上向空中蹬自行车的动作，或者直腿抬高。尽量不要做在地上直立行走的锻炼。 指导意见： 指导意见：针对你的问题建议你可以在床上不负重的状态下进行空蹬自行车锻炼，或者直腿抬高锻炼。如果有条件的话...可以在游泳池内做简单的动作。