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可以吃的评次，了导司也可以 不吃 的，不过后期近脚只要不缺少都是不建议补 的太多了。
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如果不是缺的很多，我觉得不用这样补，食补就可以，我就是后期稍有一点缺锌，多吃些 含锌多的食物 吃就行！像紫菜、海带、鱼、牡蛎这类的海产品又好吃，又健康！
还是让 医生 推荐孕妇专用的好些吧！
到了 孕晚期 最好多补钙，到最好不要自己主张，最好去医院给医生开
有用，我 怀孕5个月 开始吃安利的产品
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