你好，建议坊苦你不要服用保健品，平时从饮食和生活上调理一下就可以的。平时注意保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激性的食物， 戒烟 、 戒酒 ，多瓦今挡吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。可以增强 体质 。积栋法极参加体育锻炼。