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月子里面尽量就吃的清淡一点，油盐当然是可以耀殖放的蛋竖辨尽量不要放太多的调料不然会很容然糕易上火。
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可以稍微吃一点，但是要少量，如果身体敏感的宝妈不要吃太刺激的就可以了，反正我什么都吃了，但是奶水还是很好的呢。
清淡为宜！
月子里面尽量就吃的清淡一点，油盐当然是可以耀殖放的蛋竖辨尽量不要放太多的调料不然会很容然糕易上火。
可以稍微吃一点，但是要少量，如果身体敏感的宝妈不要吃太刺激的就可以了，反正我什么都吃了，但是奶水还是很好的呢。
清淡为宜！