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钙质是孕行乐期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳凡搂搂食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较低。孕晚期是需要吃钙片满旧的。
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如果有容易抽筋的话就继续吃吧， 孕晚期 对钙的需求量更大，如果不想吃的也要多从食物里获取，如虾皮，牛奶，鸡蛋或者是骨头汤，海带紫菜的
怀孕期间吃钙片一般都是从16周开始吃到36周停止就可以了，最后四周是不需要在服用钙片的。