你好：多吃新鲜水果和蔬菜，如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些，用盐水漱口有助于治疗咽喉感染，多休息，睡觉有助于身体的自我恢复，多喝水，感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服，你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。 意见建议：如果病情严重，就要去医院检查，查明病因，遵医...嘱来治疗。

我的就是喝水好的

不止多喝水，做饭都要少放油，盐，酱油。多吃水果，多运动，我现在也是有点火。

蒸冰糖雪梨喝

我那时候也是，我连晚上都要起床喝三四杯，几天就好了