您好，一般产后三个月就可以，最初时期的运动不宜剧烈，特别是剖腹产女性 减肥的方式一定要健康科学，不然不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，

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慢慢来。。。。

看自身情况吧，有的恢复的快有的慢，最好喝母乳

都说半年里最好减，最容易瘦下来