考虑你说的情况，孕妇可以适量吃羊肉的，一般怀孕期间要注意合理饮食，孕妈妈要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收，平时多吃些应季的新鲜蔬菜水果，多喝水多休息，保持孕期心情舒畅。