孕期最好是左侧卧位比较好的，这样的话空间会比较大，宝宝伤害会小一点的哦，就是对于妈妈来说会比较累一点的。最不好的就是右侧卧位了。 孕期消化比较差，也是正常的，少吃多餐，少油腻吧，多吃点好消化的食物比较好的，饮食要清淡点可以缓解的。 多运动，多活动，也会加快肠胃蠕动的哦。