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你好：考虑你在悟残月经第二天不适宜去爬山哟，往往由于活动量变多可以造成好朋友量延长和增加的估计哈。我建议你要多带一助欺安些女性卫生用品，以便处理 大姨妈 量增加的禁厉问题。
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您好，不管是否是第一次好朋友，都不能做爬山等强体力运动的。经期不能劳累，要注意休息和保暖，不能食用辛辣食品和生冷食物，不要喝冷饮。
你好，您的情况假如没身体上的不适是可以运动的，祝您健康
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您好，不管是否是第一次好朋友，都不能做爬山等强体力运动的。经期不能劳累，要注意休息和保暖，不能食用辛辣食品和生冷食物，不要喝冷饮。
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