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您好：考虑你在 大姨妈 第二天不适宜去了清爬山哦，往往因为活动量增多可否怪以导致评朗抓月经量延长和增多的可能哈。我建议你要多带一些女性卫生用品，以便解决月经量增多的问题。
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您好，您的情况如果没有身体上的不适是可以运动的，祝您健康
你好，不管是不是第一次月经，都不能做爬山等强体力运动的。经期不能劳累，要注意休息和保暖，不能食用辛辣食物和生冷食物，不要喝冷饮。
您好：考虑你在 大姨妈 第二天不适宜去了清爬山哦，往往因为活动量增多可否怪以导致评朗抓月经量延长和增多的可能哈。我建议你要多带一些女性卫生用品，以便解决月经量增多的问题。
您好，您的情况如果没有身体上的不适是可以运动的，祝您健康
你好，不管是不是第一次月经，都不能做爬山等强体力运动的。经期不能劳累，要注意休息和保暖，不能食用辛辣食物和生冷食物，不要喝冷饮。