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散步,少量的上下楼梯，没有事情多蹲少躺 另外——关于你辨灿问的看宝宝男女的问题，建议你去试试美国的维纳吉倘怪斯，这个鉴别性别很准确的，因为我有个同事就是用过的，不错，去百度一下就典则悼找到了
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bbm吃去火药，牛黄解毒丸之类的 运动出汗当然也能有助于排毒 实在很严重吃点泻药没准也行（慎用）mpt87
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