胡萝卜玉米炒虾仁，产妇是可以吃的。 胡萝卜维生素含量很高，产神倘亲妇可以吃的，对小孩眼睛有好处因此，是可以吃的，可以做汤，也可以炒吃，煮汤等等都可以的。 虾仁是高钙，高蛋白食品，比啥营养品都好使，拿来煮粥，炖汤都可以，这样母乳也比较营养，宝宝受益，不过要选择鲜晒，低盐的虾仁，很多摆卖的含盐多，发霉，不适合，注意筛选。 玉米是属于粗粮，你现在坐月子也有17天可以吃一些，不过玉米不容易消化，吃的时候要控制好量，也不能多吃， 对于产妇而言，饮食应该营则涉养全面，鸡、鸭、鱼、局套肉、水果、蔬菜都可以放心地吃，但尽量少吃燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香，麦芽、蒲公英、花椒、再就是大料、味精、豆角、茶叶、山楂、茴香、螃蟹等等。