最好左侧睡。睡够了也可以平躺睡一下

在怀孕早期，不要爬着睡觉就好，中晚，选择侧卧，在怀孕的晚期， 一般建议采用左侧睡姿，不要压迫到胎儿，但是不绝对的。如果不适，可以换其它的睡姿。