正确的吃法是铜化从怀孕前开始，不过既然已趋告耗经两个月了就说以后吧，蛋白粉最好一天两勺，倍立健一天两对，随餐服用，但考虑到很可能会因早孕反应或生理变化吃不下去，本着少量多次的原则吧。我是国家高级营养师，曾经营兔殖过安利纽崔莱。有什么问题可以追加问我。因为我不太清楚你具体的身体情况。