宝宝一日三餐首先需要有淀粉类的食物，就是一般的主食和杂粮，如米饭、面食、薯类等。然后就是青菜和水果。

我的宝宝也是吃奶吃得较少，一般也是早上起床半小时后（大概8点半）喂一餐面条，如果他还会饿的时候就晚两个小时左右吃点面包或是水果，然后睡觉，一般午睡以后起来大概是一点钟，吃一些饭或者是稀饭或者是吃牛奶冲泡的米粉，过两个小时左右吃一些点心或水果，三点半到四点之间睡觉，睡醒后半小时吃饭或面条，晚上9点左右...会再吃一些面条或者面包+牛奶+香蕉，10点多睡觉时再吃100ML左右的奶。白天吃奶吃得很少的，这一点也很难控制，郁闷~！

哦,很久前的问题了.专家已回复了.想必现在都是经验丰富的妈妈了.呵呵.....大家互相学习,做个好妈妈哦.

安排时尽量做到有张有弛，尤其是家里有孩子的父母，尽量不要把假期安排得太满。可以选中间的几天，比如用国庆长假举例，可以安排2号到6号或3号到5号的时间出游，旅游时间安排3、4天就可以了，这样既错开了出行高峰又不会安排太满，5号或者6号回程，7号可以在家休息一天进行调整，这样孩子放假回来也有一天时间来适...应，准备回归幼儿园或学校的生活。这样就能从时间设置上合理安排假期。不要认为难得放假就多玩几天，得不偿失，孩子在假期里很紧张，回来后又没适应调整好，甚至作业也没有完成。另外，旅游的日程也不要安排得过于紧凑，尽量还是多休息，保证生活规律。饮食要注意卫生，注意人身安全。不要给孩子造成新的创伤。的确很多人都赶这个假期，时间也宝贵。但真正放松的话在哪里都可以放松，在家里放松也挺好的。也可以参加市郊附近的一日游，都是不错的放松方式。不一定非要坐上飞机、火车走很远才叫做度假。现在国外对度假已经有新的概念了，不是跑好几个景点，而是专门在一个地方，享受当地的阳光、自然环境等，发发呆，让思想放空，好好轻松一下，享受环境给我们带来的那种宁静的感受。