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您好，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、菠悼厉跑步告安等，还要保证充足的睡眠，戒掏糕烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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正常人那样，早七点左右，中十二点左右，晚上睡觉四小时之前不能吃东西
您好，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
和大人一致就行，白天三餐是四小时一吃。饿了可以吃点水果什么的。