你好，怀孕前三个月是至关重要的，此时宝宝的各个器官正开始发育，大脑也在发育。前三个月不要多做剧烈运动，不然容易流产。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类，肉类，鸡蛋等。也要多吃水果蔬菜的，几时补充叶酸，预防心脑血管疾病。