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人体的长高，决定于骨骼的成长发育，其中下肢长骨的增长与个头最为密切。换句话说，只有长骨中骺软骨细胞的不停生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成 分，因此，5～10月份要多补潜刺柴牛奶、虾皮、大豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙编神、磷丰富的食品。此外，要到外面多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利 于体内合成维他命d，稼蔑促使胃肠对钙、磷的吸收，从而确保骨骼的健康成长。还要要确保足够的睡眠啊。
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其他回答
你好，抽烟的话通常是不会影响长个子的，但您岁数比较小，最好是不要吸烟，对身体健康不利
您好，这个情况通常是不会影响你的个头，可是吸烟对，血管以及肺都是不好的建议，因为你还比较小，因此尽可能还是不要抽烟为好。平常要注意增加营养，多运动就可以长高了。
人体的长高，决定于骨骼的成长发育，其中下肢长骨的增长与个头最为密切。换句话说，只有长骨中骺软骨细胞的不停生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成 分，因此，5～10月份要多补牛奶、虾皮、大豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食品。此外，要到外面多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利 于体内合...
通常吸烟不会影响个头，个头要从方面的因素考虑的按理论讲，您还未到骨骺完全闭合的年纪，个头应当还可以再增长，然而取决于多方面的因素，如遗传，营养，等，因此现在还不好说您是不是还能长高！