叶酸食补不如“药补”：无论是正常孕妇还是合并各类并发症的孕妇，尽管改进食物品种的合理搭配或采用不同的 烹调技术，孕妇血清中的叶酸水平仍总是明显低于增补叶酸片后的相应水平。故认为通过膳食并不是一项增补叶酸 含量的有效途径;应提倡服用(福格森)孕妇营养系列。鉴于神经管缺损多见于受孕后一个月内，所以进补...叶酸宜在孕前至少一个月以上就开始，一般认为宜在计划受孕前3个月左右开始，孕后继续服用，直至分娩。