糯米不易消化，搁脚对缺乏运动的孕妇来说最好是少吃。间露恨黑米也不是很容易消化，最好是提前浸泡一夜之后再和小米一起煮粥，一定要煮烂。另外孕妇多吃点核桃很有好处，对孩子的头发很好迷悠。