我倒是婚锅听院航说有事没事把脚抬高一点，如果你坐着可以把腿放小板凳上，睡觉时可以把脚用沙发靠垫垫高一点，这样可以减轻脚的浮肿度，并怠险笼且要记住不要长时间坐着或者站着，要记得经常起来走动。