〖解梦〗：表示自尊心、洁白、孤立等的象征。 〖适合睡前听的音乐〗：35.潘嘉丽 有些爱 〖如何提高睡眠质量〗： 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。