备孕到底要吃点钙片么？什么时候开始吃？多少剂量，检查免疫力低要吃什么？下个月准备要，现在开始要囤什么营养品？
强凝丝_OrcK 2014-12-10 14:03
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宝妈，首先在备孕的时候就要做好准备，父母双方都要进行检查看看有没有遗传病史和自身的毛病，其次不残葛吴吸烟沙浅不喝酒，远离二手烟和装修的房子多锻炼身卜竞体，多喝水，多吃蔬菜和水果，注意营养的搭配就可以
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怀孕也不是什么都补才好的哦，亲检查如果没有缺钙的话现在是不需要补钙的，备孕应该是要吃叶酸片，这个是预防胎儿神经，心脑血管畸形的，除了注重营养，也要注重运动。
亲现在备孕，可以吃叶酸的，这样可以让精子和卵子的质量更好的，可以预防宝贝出生缺陷的，另外备孕可以不用吃钙片的，我建议亲每天早晚各喝一袋牛奶，免疫力低可以适当的运动的，这样可以提高抵抗力的
孕早期每天需要的钙是800毫克，中期1000毫克，末期和哺乳期都是1200毫克，包括食物摄入，和奶制品什么的，如果平时感觉吃的不多，可以适当补钙，或者多晒晒太阳。
一般是怀孕五个月的时候开始补钙，补三个月的样子，准备怀的话就通过食补就行了哦，你可以试试迪巧的钙，还不错
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